Pilates (saison 2024/2025)- SAINT MALO

Salle située au 87 Rue des Portes Cartier 

Avec Aurélie, coach sportive

Mardi : de 12h30 à 13h15 
 

Reprise des cours le mardi 17 septembre 2024. 100 € pour la saison.

Cours tous les mardis sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés 

Technique posturale précise comprenant une série d'exercices, couplée à une respiration profonde pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur.
Les exercices de la méthode pilates sollicitent les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.